Adotta uno stile di vita salutare

Uno stile di vita corretto è fondamentale per mantenersi in salute. Fumo, attività fisica e alimentazione sono gli aspetti più importanti del nostro stile di vita ed è noto che il fumo continua ad essere riconosciuto come il più importante fattore di rischio modificabile.

Anche dieta e attività fisica sono caratteristiche importanti e modificabili dello stile di vita, su cui si sono concentrate le energie dei ricercatori negli ultimi decenni. Gli studi sono talmente tanti che non sempre è facile interpretare i risultati che da essi emergono. Per questo è opportuno seguire indicazioni elaborate da gruppi di esperti, che sintetizzino i risultati delle ricerche in semplici messaggi per il pubblico.